Peur, tristesse, anxi\u00e9t\u00e9, col\u00e8re, d\u00e9ception, culpabilit\u00e9\u2026 L’\u00e9motion nous indique une dissonance entre un sentiment ou une croyance de notre mental, et la r\u00e9alit\u00e9 que nous avons \u00e9prouv\u00e9e. Par exemple, nous croyons qu’une personne nous veut du bien et \u00e0 l’occasion d’un \u00e9change tendu elle nous insulte. Il en r\u00e9sulte d’une part une \u00e9motion et parfois une douleur psychologique ou physique. <\/p>\n\n\n\n
L’\u00e9motion est d\u00e9clench\u00e9e par la remise en cause de la croyance que nous avions (cette personne nous veut du bien). Cette \u00e9motion invite notre mental \u00e0 modifier notre pens\u00e9e, notre mani\u00e8re de voir les choses.<\/p>\n\n\n\n
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Notre mental doit r\u00e9agir \u00e0 cette \u00e9motion consciemment ou au moins de mani\u00e8re ext\u00e9rioris\u00e9e pour que nous retenions la le\u00e7on de cette situation inattendue. Si nous ne le faisons pas, notre mental perdra confiance en sa capacit\u00e9 \u00e0 anticiper le comportement du monde qui nous entoure. Il en r\u00e9sultera des r\u00e9actions irrationnelles dans nos futures confrontations au monde. <\/p>\n\n\n\n
Une fois pass\u00e9 le choc initial de l’\u00e9motion, notre mental peut r\u00e9agir \u00e0 cette \u00e9motion de deux mani\u00e8res : soit seul, soit en se souvenant de notre \u00e2me. <\/p>\n\n\n\n
Par ailleurs, la douleur psychologique (ou physique) nous invite \u00e0 d\u00e9clencher un m\u00e9canisme concret de sauvegarde en vue d\u2019\u00e9viter de nous retrouver de nouveau dans cette situation dangereuse.<\/p>\n\n\n\n
La r\u00e9ponse du mental livr\u00e9 \u00e0 lui-m\u00eame, c’est \u00e0 dire sans rechercher l’inspiration de son \u00e2me sera souvent une r\u00e9ponse construite avec logique sur la base de nos r\u00e9flexes primaires, de nos pr\u00e9jug\u00e9s et de nos croyances. Dans le cas pris pour exemple, le mental agira pour effacer le sentiment initial que la personne nous veut du bien, pour g\u00e9n\u00e9rer un sentiment de d\u00e9fiance et de rejet, pour en vouloir \u00e0 la personne, la d\u00e9valoriser, lui souhaiter le pire, chercher \u00e0 se venger\u2026Cette fa\u00e7on de r\u00e9pondre \u00e0 l’\u00e9motion va nous sauvegarder des maux psychologiques et physiques qu’un simple refoulement de l’\u00e9motion aurait pu g\u00e9n\u00e9rer. Mais cette fa\u00e7on de r\u00e9pondre \u00e0 l’\u00e9motion va aussi nous entrainer vers une vie habit\u00e9e de sentiments n\u00e9gatifs, tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9e de la sagesse, de la joie et de la paix. Rien ne sera bien aux yeux de notre mental esseul\u00e9, il en voudra toujours au monde ou aux autres et nous vivrons avec des sentiments d’insatisfaction et de d\u00e9fiance. Nous en viendrons \u00e0 nous interroger sur le sens de cette vie pleine de souffrance. Et sans forc\u00e9ment le vouloir nous diffuserons ce m\u00eame type de sentiments dans notre environnement.<\/p>\n\n\n\n
Si notre mental a d\u00e9j\u00e0 pris l’habitude de se mettre au service de notre \u00e2me, s’il d\u00e9cide de se rappeler du mod\u00e8le \u00e2me-corps ou du concept de l’amour inconditionnel, sa r\u00e9ponse sera une r\u00e9ponse inspir\u00e9e par l’amour. L’amour commencera lui aussi par retirer la croyance initiale (ici, penser que cette personne veut notre bien). L’amour n’a en effet pas besoin de croyances: il aime tout, toutes et tous sans jugement ni conditions. Ainsi, de par son caract\u00e8re inconditionnel, l’amour nous invitera \u00e0 accepter cette personne telle qu’elle est. Il sait que la personne qui a agi ainsi est un \u00eatre humain qui poss\u00e8de au plus profond de lui la m\u00eame valeur amour; cette personne n’a seulement pas su retrouver cette valeur, ou a d\u00e9rap\u00e9 en la perdant de vue l’espace d’un instant.<\/p>\n\n\n\n
Dans la situation prise en exemple, une r\u00e9ponse par l’amour pourrait consister \u00e0 rechercher le probl\u00e8me qui se trouve \u00e0 la source du d\u00e9rapage de notre ami et \u00e0 transmettre \u00e0 celui-ci un mot de r\u00e9confort relatif \u00e0 ce probl\u00e8me. <\/p>\n\n\n\n
Si nous r\u00e9pondons avec amour nous allons aussi nous sauvegarder des maux qu’un simple refoulement de l’\u00e9motion aurait pu g\u00e9n\u00e9rer. Et en plus de cela nous allons contribuer \u00e0 d\u00e9velopper la paix et la joie en nous, autour de nous et dans le monde. Nous vivons un monde d’amour. <\/p>\n\n\n\n
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L’amour sera cependant d’accord avec la r\u00e9ponse concr\u00e8te mise en \u0153uvre pour notre sauvegarde. A tel point que m\u00eame si cette r\u00e9ponse concr\u00e8te conduisait \u00e0 mettre la personne en prison, l’\u00e2me qui est amour pourrait valider la d\u00e9cision. Mais l’amour continuerait \u00e0 nous inviter \u00e0 aimer cette personne, c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 l’accepter telle qu’elle est, \u00e0 essayer de comprendre le d\u00e9rapage qui l’a conduit \u00e0 ce comportement blessant, \u00e0 ne pas lui en vouloir, \u00e0 ne pas accumuler de rancune.<\/p>\n\n\n\n
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Pour beaucoup de personnes, la r\u00e9ponse par l’amour est moins spontan\u00e9e que la r\u00e9ponse par le mental seul. Il faut donc apprendre \u00e0 r\u00e9pondre par l’amour et prendre l’habitude de r\u00e9pondre de cette mani\u00e8re \u00e0 nos \u00e9motions n\u00e9gatives.<\/p>\n\n\n\n
Voil\u00e0 quelques \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s pour prendre l’habitude de r\u00e9pondre par l’amour :<\/p>\n\n\n\n Emotions n\u00e9gatives Peur, tristesse, anxi\u00e9t\u00e9, col\u00e8re, d\u00e9ception, culpabilit\u00e9\u2026 L’\u00e9motion nous indique une dissonance entre un sentiment ou une croyance de notre mental, et la r\u00e9alit\u00e9 que nous avons \u00e9prouv\u00e9e. Par exemple, nous croyons qu’une personne nous veut du bien et \u00e0 l’occasion d’un \u00e9change tendu elle nous insulte. Il en r\u00e9sulte d’une part une \u00e9motion […]<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"single-with-sidebar","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1742,"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288\/revisions\/1742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iden3d.com\/vivre-un-monde-d-amour\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
La lecture du livre Un cours d’amour<\/a> est une bonne mani\u00e8re de faire cet apprentissage.<\/p>\n\n\n\n
El\u00e9ments cl\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n\n
Le processus d’apprentissage<\/h3>\n\n\n\n\n
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Le cercle vertueux sera amorc\u00e9. Nous vivrons et partagerons de plus en plus un monde d’amour, celui de notre nature profonde, celui du sens de notre vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"